Calculadora de salud reproductiva

El embarazo y la fertilidad implican muy pocos conceptos, y todos pueden expresarse como fechas y recuentos. Una vez que conoce el primer día de la última menstruación (FUM), el resto es aritmética: la fecha probable de parto es aproximadamente FUM + 280 días (regla de Naegele), la ovulación se produce unos 14 días antes de la siguiente menstruación (independientemente de la duración del ciclo), la ventana fértil son los 5 días previos más el día de la ovulación, la concepción ocurre unos 266 días antes de la fecha probable de parto, y el peso del bebé crece siguiendo curvas bien estudiadas que la ecografía puede comparar con una referencia. Esta página dedica una calculadora a cada una, todas basadas en un ciclo «estándar» de 28 días salvo que se indique lo contrario. Ninguna estimación es exacta: solo un ~4 % de los bebés nace en la fecha probable de parto, la ovulación puede desplazarse varios días de un mes a otro, y las estimaciones del peso fetal tienen un error de ±10–15 % frente al peso al nacer. Las cifras son útiles para planificar, no para prometer.

La regla de Naegele (Franz Karl Naegele, 1812): FPP = FUM + 280 días (40 semanas). El número 280 es un promedio: los primeros embarazos duran de media 288 días, los posteriores 283, y la duración de la gestación de cada embarazo puede variar ±2 semanas y seguir considerándose normal. La regla supone un ciclo de 28 días con ovulación el día 14; si el ciclo es más largo o más corto, la FPP debe desplazarse en la misma medida (un ciclo de 32 días retrasa la FPP 4 días). La página también informa de los límites de cada trimestre (el primero termina en la semana 13, el segundo en la 27 y el tercero en la 40) y de la edad gestacional actual y los días restantes si la FUM cae dentro del calendario actual. Con una FUM de hace 3 meses (≈ 2026-06-21), la FPP es 2027-03-28, hoy la edad gestacional es de 13 semanas y 0 días (límite del segundo trimestre) y quedan 189 días (27 semanas). Solo un 4–5 % de los bebés nace en la FPP; el 80 % nace dentro de las dos semanas antes o después.

La ovulación libera el óvulo del folículo dominante; el óvulo es viable durante unas 12–24 horas, pero los espermatozoides sobreviven de 3 a 5 días en el moco cervical de calidad fértil, así que la ventana fértil son los 5 días previos a la ovulación más el día de la ovulación (6 días en total). La ovulación se produce unos 14 días antes de la siguiente menstruación, independientemente de la duración del ciclo: es la constancia de la «fase lútea», de unos 14 días en casi todas las mujeres (12–16 es normal). La página calcula la ovulación como FUM + (ciclo − 14): un ciclo de 28 días → día 14; un ciclo de 32 días → día 18. Con un ciclo de ejemplo de 28 días y una FUM ≈ 2026-06-21, la ovulación es 2026-07-05 (día 14); la ventana fértil es 2026-06-30 a 2026-07-06. La fase lútea es fija porque el cuerpo lúteo tiene una vida limitada de secreción hormonal, salvo que lo rescaten las hormonas del embarazo. Las variaciones de un ciclo a otro proceden de la fase folicular (variable), no de la fase lútea (estable).

El panel de semanas de embarazo convierte una FPP (o una FUM) en la edad gestacional de hoy. El cálculo: FUM = FPP − 280 días, luego EG = hoy − FUM, y después semanas más días restantes. La página marca el «término normal» en 280 días = 40 semanas; un bebé nacido entre las semanas 37 y 38 es de término temprano, entre 39 y 40 es de término completo, 41 o más es de término tardío y 42 o más es postérmino (algunas clínicas inducen el parto en la semana 41). Con el ejemplo (FUM ≈ 2026-06-21, FPP 2027-03-28, hoy 2026-09-20): EG = 13 semanas y 0 días, progreso 32,5 %, quedan 189 días (27 semanas). La comprobación de trimestres: T1 = semanas 0–13, T2 = 14–27, T3 = 28–40 o más. El primer trimestre es la ventana de mayor riesgo de aborto espontáneo; en el tercero suelen aparecer la preeclampsia, la diabetes gestacional y la restricción del crecimiento. Según los términos de ACOG de 2013: temprano 37–38⁺⁶ semanas, término completo 39–40⁺⁶, tardío 41–41⁺⁶, postérmino ≥42.

El peso fetal estimado (PFE) usa medidas ecográficas de las partes del cuerpo fetal. Las fórmulas de Hadlock (Hadlock et al., 1985) regresan log₁₀(peso en gramos) sobre combinaciones de DBP (diámetro biparietal, anchura de la cabeza), PC (perímetro cefálico), PA (perímetro abdominal) y LF (longitud del fémur). La publicación original usaba centímetros; la práctica clínica moderna introduce milímetros. Cuatro variantes: la de 4 parámetros (PC+PA+LF+DBP) tiene el menor error (~6–8 %); la de 3 parámetros (PC+PA+LF) ~9–11 % de error; la de 2 parámetros (PA+LF) ~12–15 %; la de 2 parámetros (PA+DBP) ~13–15 %. Con el ejemplo (30 semanas, DBP 78 mm, PC 280 mm, PA 260 mm, LF 58 mm, valores típicos de 30 semanas), la fórmula de Hadlock de 4 parámetros en centímetros da log₁₀(PFE) ≈ 3,19, así que PFE ≈ 1556 g (≈ 3 lb 7 oz), coherente con la mediana de 30 semanas de las curvas de crecimiento poblacionales. La página acepta datos en mm y los convierte internamente a cm antes de aplicar los coeficientes ajustados en cm.

Calculando hacia atrás desde la fecha probable de parto: la concepción ocurre unos 266 días antes de la FPP (FPP − 266), lo que equivale a 14 días después de la FUM en un ciclo de 28 días. La página informa de la fecha de concepción más probable más un intervalo de ±3 días (los espermatozoides pueden sobrevivir de 3 a 5 días y el óvulo es viable de 12 a 24 horas, así que una ventana de ±3 días recoge la mayoría de escenarios realistas). Con el ejemplo (FUM 2026-06-21, FPP 2027-03-28), la concepción es 2026-07-05, con un intervalo de 2026-07-02 a 2026-07-08. La cifra de 266 días supone la misma duración de gestación que los 280 días desde la FUM; ambas son promedios y pueden variar ±10 días en embarazos normales. En embarazos por FIV con una fecha de transferencia conocida, la fecha de concepción es exacta (la fecha de transferencia menos 2 o 3 días, según el embrión sea de día 3 o de día 5).

El panel de «periodo seguro» implementa el clásico método del calendario o del ritmo: los días no seguros van desde el día 8 del ciclo hasta el día (ciclo − 10); los días relativamente seguros son el día 1–7 (tras la menstruación) y desde el día (ciclo − 9) hasta el final del ciclo. Con un ciclo de ejemplo de 28 días y una FUM 2026-06-21: seguro previo = día 1–7 (2026-06-21 a 2026-06-28); no seguro = día 8–18 (2026-06-29 a 2026-07-09); seguro posterior = día 19–28 (2026-07-10 a 2026-07-18). La propia página advierte de que esto NO es un método anticonceptivo fiable: la tasa de fallo con uso típico es de ~24 % al año, frente al 0,3 % de la píldora o el 0,05 % de un DIU. La ovulación puede variar de un día a otro, los espermatozoides pueden sobrevivir más de lo esperado y la fase lútea puede variar en una pequeña minoría de mujeres. Para planificación familiar, use un método de barrera, anticoncepción hormonal o un DIU de cobre o con hormonas.

• La ovulación se produce el día 14 solo en ciclos de 28 días. La ovulación es 14 días antes de la siguiente menstruación, independientemente de la duración del ciclo. Un ciclo de 35 días ovula hacia el día 21.
• La ventana fértil es solo el día de la ovulación. Son los 5 días previos más el día de la ovulación, porque los espermatozoides sobreviven de 3 a 5 días. Tener relaciones «a propósito» solo el día 14 es una causa habitual de infertilidad.
• La edad gestacional empieza en la FUM, no en la concepción. Esto añade unas 2 semanas a la edad conceptual, por eso un feto de «12 semanas» solo lleva existiendo 10 semanas. La datación ecográfica usa la LCC (longitud cráneo-nalga) entre las semanas 7 y 13, porque es más precisa que el recuerdo de la FUM.
• El periodo seguro no es fiable. El método del calendario tiene un fallo típico de ~24 %. Si el objetivo es evitar el embarazo, use un anticonceptivo real.

Herramientas relacionadas: Medicina clínica para el APGAR y las puntuaciones clínicas de riesgo relacionadas con el embarazo, Métricas corporales para el IMC y el contexto de la ganancia de peso (la ganancia recomendada varía según el IMC previo al embarazo), y Nutrición y dieta para las necesidades de proteína y calorías que aumentan a lo largo de los trimestres.